Уйдет всепоглощающее чувство грусти и печали. Вас покинет ощущение пустоты и бессмысленности жизни. Эмоциональное состояние выровняется и станет позитивнее, а мысли – оптимистичнее. Вы вновь почувствуете себя нужными и востребованными, выйдете из самоизоляции и начнете вновь общаться и заводить новые знакомства с людьми. Ваше общее состояние улучшится, появятся интерес и энтузиазм, а жизнь заиграет яркими красками.

Индивидуальные консультации проводятся в 2х форматах: онлайн и очно в Санкт-Петербурге, продолжительностью 60 минут ( 4 000 руб.) или 90 минут (5 700 руб.).

Как проходит: Мы заранее договариваемся о предпочтительном для вас формате встречи. Вы выбираете подходящий сервис для видеозвонка – Skype, Whats App, Telegram, Google meet, Telemost. В назначенное время я жду вашего видеозвонка.

Оплата сессии осуществляется за 24ч до сессии, тем самым вы подтверждаете, что наша встреча состоится и время закрепляется за вами.

Что нужно: подготовьте заранее вопросы, которые вас беспокоят, лучше выпишите их на бумагу, чтобы во время встречи вы про них не забыли. Стакан с водой и салфетки могут пригодиться. А так же хорошо если под рукой у вас будет блокнот и ручка. Иногда хочется зафиксировать мысли или какой-то важный момент. Это не обязательно, но записи иногда становятся нашей дополнительной поддержкой.

⚠️Первая индивидуальная консультация, на которой мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос, я даю свою обратную связь и мы намечаем план работы, будет по стоимости 50%.

➡️При отмене сессии менее чем за 24 часа оплата 100%.

Возможно приобретение абонементов на 3, 5, 8 сессий.

МАК-консультация - это психологическая сессия с применением метафорических ассоциативных карт (МАК). К картам Таро и гаданиям это не имеет никакого отношения!

️Уникальность консультации с МАК:

• встреча проходит на специализированной интернет-платформе, где вы можете самостоятельно выбирать карты;
• позволяют посмотреть на запрос с нетривиальной стороны и найти новые творческие решения;
• это короткий путь к бессознательному и находящимся там ответам;
• это способ быстрого получения информации в обход рационального мышления и сопротивлению;
• достаточно одной консультации для проработки вашего запроса.

По итогам МАК-консультации вы получите персональное решение и ресурсы, которые будут работать именно в вашей ситуации.

Групповая психотерапии помогает решать эмоциональные, поведенческие, личностные и межличностные проблемы, а также является инструментом самопознания и самосовершенствования.

Группа — это безопасное пространство, где каждый участник получает поддержку и понимание, что он не одинок в своих проблемах и может увидеть, как другие справляются с ними. Научиться выражать себя, понимать свои состояния, реакции, эмоции, обнажая их без страха на примере маленькой группы. Может начать проявляться в мире и взаимодействовать с другими по-другому, осилив новые стратегии поведения.

Терапевтическая группа эффективно дополняет личную терапию и подходит для тех, кто не может позволить себе индивидуальные сессии с психологом, но хочет работать над собой, т к стоимость участия в группе значительно ниже и проходят один раз в 1-2 недели в зависимости от тематики группы.

Заполните заявку на участие в группе.

Трансформационная игра - это лучший инструмент для создания новых нейронных связей и разрешения когнитивных и эмоциональных трудностей, а также это целое путешествие в мир самопознания, роста и развития с глубоким психологическим трансформационным эффектом!

Бросая кубик, выполняя задания, перемещаясь по игровому полю, Вы легко и играючи получите ценные открытия, подсказки и инструменты для личностного роста и решения непростых жизненных ситуаций.

Это незабываемый опыт, который окупится многократно и может заменить несколько месяцев терапии у психолога!

Я являюсь ведущей 9 Т-игр:

Т-игра «ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ»- для тех девушек и женщин, которые действительно хотят быть счастливыми и понять в чем именно ваше женское счастье. И как побочный эффект, игра даст вам эмоциональный комфорт, внутреннее спокойствие и гармонию.

Т-игра «ВАЖНОЕ О СЕБЕ» - откроет вам доступ к себе настоящей, к вашим талантам и способностям, к истинным ценностям и возможностям.

Т-игра «ИСКУССТВО БАЛАНСА» - направлена на осознание того, что происходит в вашей жизни, как найти и расставить приоритеты и выстроить жизненные сферы в баланс с самой собой.

Т-игра «ЗНАКИ СУДЬБЫ» - помогает определить ситуацию, которая для вас наиболее актуальна сейчас и найти оптимальные решения, выйти из кризисной сложной ситуации благодаря ответам из глубин вашего бессознательного (интуиции).

Т-игра «ВСТРЕЧА С СОБОЙ» - Часто испытываете негативные эмоции, с которыми не можете справиться? Принимаете решения на эмоциях и не в свою пользу? Игра помогает разобраться, как эмоции влияют на ваши решения и действия.

Т-игра «МОЯ ПРОФЕССИЯ И ДЕНЬГИ» - для тех кто определяется с выбором профессии или хочет поменять уже имеющуюся, но столкнулся с трудностью в выборе и в определении своих возможностей и способностей. А вы нашли свое дело, которое приносит вам доход, который вас удовлетворяет?

Т-игра «СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ» - даст вам ресурс и инструменты, которые помогут улучшить качество ваших отношений с партнером, деньгами, коллегами и др. и узнать ваш секрет счастливых отношений.

Т-игра «ТЕРРИТОРИЯ ДЕНЕГ» - помогает выстроить грамотные отношения с деньгами, поменять денежное мышление и зарядиться на конкретные денежные действия.

Т-игра «ФОРМУЛА УСПЕХА» - откроет ваш уникальный путь к успеху, покажет какие шаги необходимо предпринять, какие цели поставить, каким навыкам обучиться. Игра вдохновляет и помогает поверить в себя, в свои силы и возможности.

⏳Продолжительность: 3ч

Форматы: онлайн/очно в СПб

По договоренности провожу Т-игры индивидуально.

Каждому участнику Т-игр в подарок - набор чек-листов по ресурсности, жизненному балансу и мотивации!

Заполните заявку на участие в Т-игре.

Астропсихология - это направление астрологии, ориентированное на глубокое изучение врожденных качеств личности: характера, темперамента, особенностей психики, способностей, талантов и направлений самореализации, а также жизненных задач.

Уникальность астропсихологии заключается в сочетании двух наук: астрологии и психологии.

Астропсихологическая распаковка личности - это способ знакомства с собой, который позволяет:

• ориентироваться на глубокое изучение вашей личности;
• понять ваши сильные и слабые стороны;
• посмотреть на ваш жизненный путь и распознать свою миссию.

Как проходит:

1) вы присылаете мне полную дату и время (по Москве) вашего рождения в личные сообщения.

2) производите оплату в размере 100% и с этого дня я приступаю к распаковке.

3) через 2 недели присылаю вам файл, и мы согласовываем время для онлайн 20-минутной встречи для ваших вопросов по астропсихологической распаковки.

Результат: файл с полным описанием ваших личностных врождённых особенностей, слабых и сильных сторон, рекомендаций по важным периодам жизни, перечень благоприятных для вас профессий, описание сфер: личной жизни, здоровья, финансов, отношений с детьми, окружающими и др.

Это разбор проблемной ситуации через специальные коучинговые и психологические вопросы с позиций: что есть (точка А), что хочется вместо (точка Б), что мешает перейти из А в Б и какие есть от этого выгоды.

В итоге вы получите ответ на вопрос: «А что делать?» - в виде персонального пошагового плана действий, а также мою профессиональную обратную связь и рекомендации.

Результат:

• подробный разбор проблемной ситуации,;
• определение ключевых трудностей и понимание, что и как можно улучшить,
• понимание пути из точки А (проблемная ситуация) в точку Б (желаемый результат), а, значит, сокращение времени для его достижения;
• пошаговый план действий.

Диагностический разбор подойдет тем, кто не хочет идти в длительную терапию и в целом сможет справиться самостоятельно, получив персональный план.

Психологический CHECK-UP - это анализ актуальных для вас жизненных сфер комплексно и быстро.

Результат:

• разбор проблемной ситуации или актуальных жизненных сфер;
• определение ключевых трудностей;
• понимание что и как можно улучшить;
• профессиональная обратная связь;
• персональный план действий.

Check-up похож на коуч-сессию, но здесь нет психотерапии и в этом его отличие от классической сессии у психолога. Мы делаем скрининг ваших актуальных сфер жизни через использование психологических инструментов, помимо коучинговых.

Не подходит: для острой кризисной ситуации (например, насилие, развод, увольнение) или травмы, всех видов зависимостей, расстройств, с которыми вы живете уже многие годы (депрессия, ОКР, панические атаки и др).

По эффективности и времени заменяет 3 сессии у психолога.

Нужен вам, если:

• у вас вопросов больше, чем ответов по поводу взаимоотношений с вашим партнером;
• вы не понимаете, что происходит/происходило в ваших отношениях, что вы делали неправильно;
• вам важно разобраться что было не так в ваших отношениях и что привело к их завершению;
• вы хотите перевести этот опыт в конструктивный, чтобы не повторять ошибок в новых отношениях.

Результат:

- разбор ваших отношений в паре (текущие или предыдущие);

- видение и понимание точку зрения партнера на ваши отношения;

- выявление эффективные и неэффективные роли и модели поведения;

- понимание основных проблем в отношениях;

- расстановку приоритетов в отношениях;

- осознание своих выгод и потребностей в отношениях с партнером;

- выводы и новые стратегии поведения для построения гармоничных отношений.

Вы получите: действующий сценарий ваших отношений и ответ на вопрос: «Что я делаю не так?» и «Что с этим делать?»

По эффективности и времени заменяет 7 сессий у психолога.

Балинтовская группа – это метод групповой исследовательской супервизионной работы для решения профессиональных и личностных проблем, а также эффективный способ повышения профессиональных коммуникативных навыков, снижение профессионального стресса и эмоционального выгорания.

Предметом работы Балинтовской группы являются проблемные ситуации в профессиональных отношениях специалиста:

• с коллегами;
• с руководством;
• с подчиненными;
• с заказчиками и клиентами;
• с организациями.

Фокусом внимания Балинтовской группы являются не профессиональное поведение специалиста, а профессиональные отношения специалиста и клиента, т е во главу угла ставится помощь специалисту как человеку, при этом его опыт, модальность, методики, компетентности и профессионализм уже несомненны и не поддаются критике и оценке.

После участия в Балинтовских группах специалисты:

1. Повысят свои компетентности в ходе профессионального и межличностного общения.
2. Осознают личные «слепые» пятна, блокирующие профессиональные отношения в работе.
3. Расширят представления, установки, гипотезы терапевтического случая и, как следствие, развитие толерантного видения ситуации.
4. Профилактируют синдром профессионального выгорания и получают поддержку коллег.

Основное достоинство Балинтовской группы – бережность и герметичность пространства, обоснованность и эффективность ее стратегии!

Балинтовские группы проводятся в 2х форматах: онлайн и оффлайн.

Старт Балинтовских встреч – с 8 октября 2024 года

Более подробно здесь

Запись и вопросы в Яндекс.форме.

Супервизия – одно из направлений теоретического и практического повышения квалификации для психологов, психотерапевтов, педагогов, юристов, социальных работников и других специалистов.

Супервизия, простыми словами, — разновидность наставничества, заключающаяся в профессиональном взаимодействии специалиста-консультанта с более опытным коллегой за счет получения обратной связи от него по результатам анализа конкретной работы с клиентом (клиентского кейса).

Профессиональная супервизия открывает возможности для:

• роста в профессии;
• расширения области профессиональных знаний и умений, связанных с выработкой рефлексивного и критического отношения к своим профессиональным результатам;
• лучшего понимания клиентов;
• личностного роста.

Проводится в форме профессионального консультирования и анализа целесообразности и качества используемых практических подходов и методов консультирования.

Предметом супервизии являются затруднения в профессиональной деятельности специалиста, которые осознаются и решаются в работе с супервизором.

В результате супервизии специалист:

• улучшает свое профессиональное мастерство и развивает устойчивую проф позицию;
• яснее понимает, как можно эффективнее помочь клиенту;
• уменьшает свою тревогу, связанную с сомнениями в своей профессиональной компетентности, получает поддержку более опытного коллеги супервизора;
• усиливается профессиональная мотивация и растет интерес к работе над кейсом.

Супервизия проводится в 2х онлайн форматах супервизии: индивидуальная и групповая.

Старт супервизионных встреч - осень 2025 года.

Запись и вопросы в Яндекс.форме.